Praticare subacquea permette di guardare il mare da una nuova prospettiva, conoscere e tutelare l’ambiente che ci ospita godendo delle sue meraviglie nascoste.

Praticare sport all’aria aperta permette di svolgere attività fisica immersi nella natura e allo stesso tempo danno la possibilità di esplorare ambienti diversi in ogni stagione. Se avete in programma di trascorre le prossime vacanze in qualche meravigliosa isola munitevi di maschera per fare snorkeling, vi darà la possibilità di esplorare il mondo sommerso e perché no, magari vi appassionerete tanto da iscrivervi ad un corso di subacquea. Il brevetto da sub permette di conoscere il meraviglioso ecosistema marino, un mondo brulicante di vita, in particolare le barriere coralline offrono uno spettacolo di forme e colori e una moltitudine di specie animali e vegetali da lasciare senza fiato: coralli, gorgonie, anemoni dove trovano riparo gruppi di pesci pagliaccio, i coloratissimi pesci pappagallo, aragoste nascoste tra le rocce, polpi e calamari che si mimetizzano perfettamente con l’ambiente, microscopici nudibranchi dalle livree fantasiose, tartarughe impegnate a brucare in prati di posidonia, cernie giganti, murene minacciose che nascondono il loro lungo corpo nelle tane, eleganti e leggiadre razze, banchi di barracuda luccicanti e squali che si aggirano nelle acque più profonde. Dal Mar Mediterraneo alle destinazioni più esotiche, l’ambiente marino cambia conformazione e cambiano anche le specie che lo abitano, ma rimane invariato quel fascino di mondo nascosto e inesplorato. Può sembrare un’attività pericolosa e spesso viene associata alla respirazione con le bombole una sensazione di claustrofobia, ma la sensazione che si prova è esattamente opposta! Fluttuare e respirare sott’acqua è un’emozione unica, è una sensazione di calma e pace ineguagliabile. I corsi di formazione sono necessari proprio per conoscere l’ambiente subacqueo, affrontare le immersioni in sicurezza ed essere in grado di gestire con consapevolezza potenziali situazioni di emergenza, per potersi immergere in tutta tranquillità divertendosi. Requisito fondamentale per iniziare un corso subacqueo è saper nuotare, avere confidenza con l’ambiente acquatico e sapere mantenere la calma.

COME INIZIARE

Praticare subacquea è conoscenza prima di tutto del proprio corpo in tutti gli aspetti, sia fisici che mentali: si intraprende un viaggio alla scoperta di se stessi, dei propri limiti e delle proprie potenzialità. Praticare la subacquea non richiede una preparazione atletica particolare: basta essere in buona salute senza problemi cardiovascolari, respiratori e all’apparato scheletrico, per via del peso dell’attrezzatura che si porta a terra. È necessario invece avere senso di responsabilità e consapevolezza di se stessi, saper nuotare discretamente e avere un’ottima confidenza con l’acqua. Inoltre l’età minima per praticare la subacquea va dai 12 anni. La tecnica d’immersione s’impara frequentando un corso di formazione presso le scuole certificate che rilasciano il brevetto da sub. Rimanendo nell’ambito ricreativo, il brevetto di primo livello Open Water fornisce tutte le nozioni teoriche e pratiche necessarie per immergersi fino ad una profondità di 18 metri; il secondo livello Advance Open Water permette immersioni fino a 30 metri di profondità. In Italia i corsi più affermati sono quelli della federazione italiana pesca sportiva e attività subacquee, ma si può ottenere il brevetto di primo livello anche in una settimana, frequentando le lezioni nei centri diving dei luoghi di vacanza: includono prove in piscina, immersioni in mare, test teorici e noleggio dell’attrezzatura subacquea.

L’ATTREZZATURA

L’attrezzatura da sub è indispensabile per permettere l’immersione e per garantire di svolgerla in sicurezza. È possibile noleggiare il necessario ad ogni immersione, per poi decidere di acquistare le cose più personali come la muta, le pinne e la maschera.

COMUNICARE CON I SEGNALI

Il subacqueo ha spesso bisogno di comunicare con i compagni di immersione o con le persone che restano in barca. Per poter comunicare sott’acqua dove non è possibile produrre suoni comprensibili si devono imparare i segnali subacquei, per poter parlare tramite i gesti. È importante essere chiari e concisi e ad ogni comunicazione deve sempre seguire una risposta, per concludere una comunicazione si usa il segnale di OK. Importante sapere che deve essere fatto con la mano aperta e il pollice e indice uniti che formano uno zero, da non confondere con il pollice rivolto verso l’alto a mano chiusa, che sta a significare “andiamo su”! Il segnale OK può essere fatto per chiedere se va tutto bene e per confermare che è tutto a posto, o si è capito un segnale precedente.

ALIMENTAZIONE

Come in tutti gli sport l’alimentazione è importante, ma in questo sport si deve prestare particolare attenzione ai pasti che precedono le immersioni per non rischiare malesseri dovuti a cali di pressione o difficoltà digestive. Solitamente i punti di immersione devono essere raggiunti in barca, e chi soffre di mal di mare dovrà assumere alimenti di veloce digestione, ma in grado di apportare le calorie necessarie per mantenere il corpo caldo e la giusta quantità di proteine per garantire la corretta funzionalità dei muscoli. Per contrastare la chinetosi non è possibile assumere medicinali che possono causare stordimento, lo zenzero è un alleato prezioso contro la nausea senza effetti collaterali. Si può consumare fresco, candito o utilizzarlo per preparare infusi.

Codice prodotto: 892260

Per la pausa pranzo al lavoro o per un pic nic, il lunch box è perfetto: la borsa termica contiene tre contenitori ermetici per separare le portate, le posate da viaggio nel loro astuccio igienico, e un vassoio pieghevole per organizzare tutto al meglio. L’inserto isolante della borsa termica aiuta a mantenere a lungo la temperatura delle pietanze; la borsa ha due maniglie e una cinghia in nylon per poterla trasportare comodamente e senza paura: i contenitori sono ermetici!
Dimensioni: 23 x 20 x 13 cm

IDRATAZIONE

Durante l’immersione il corpo disperde molti liquidi a causa di molteplici fattori: la muta che si indossa per proteggersi dall’acqua fredda e dal contatto con rocce e coralli, può fare aumentare la sudorazione quando si è in superficie, specialmente quando le temperature esterne sono alte. Una volta in acqua, la temperatura più bassa, anche se può sembrare piacevole, porta ad un abbassamento della temperatura corporea che causa a sua volta una maggiore dispersione di liquidi. Anche l’aria respirata dalla bombola essendo secca, viene umidificata con un processo dei polmoni che causa un’ulteriore perdita di liquidi. La disidratazione è un fattore di rischio durante l’immersione perché può causare mal di testa, affaticamento, crampi muscolari e confusione, per questo motivo è fondamentale mantenere il corpo con un livello di idratazione adeguato bevendo piccoli sorsi d’acqua a intervalli regolari nelle ore che precedono l’immersione.

Per non restare a bocca asciutta porta sempre con te una bottiglia in acciaio, questa è leggera e perfettamente abbinata ai colori del mare:

Codice prodotto: 318575.30

Una bottiglia riutilizzabile è un accessorio indispensabile per tenere sempre a portata di mano una scorta d’acqua o la propria bevanda preferita. Questo è in acciaio inox, ermetica grazie alla guarnizione in silicone e con un design moderno e stiloso. Perfetta per trasportare le bevande in sicurezza, senza paura di perdite accidentali. Tienila sempre con te!
Dimensioni: ø 7 cm – altezza 26 cm – capacità 0,6 l