La melissa è un’erba officinale dalle proprietà antinfiammatorie e rilassanti. Indicata per alleviare la nausea e il mal di testa nervoso, bevuta prima di coricarsi aiuta a rilassarsi e a dormire meglio.
COTTURA: – MIN
RIPOSO: 5 MIN
TOTALE: 5 MIN
Introduzione
- foglie di melissa essiccate
- acqua calda
Ingredienti
- foglie di melissa essiccate
- acqua calda
Procedimento
Utilizzare 1 cucchiaino di foglie di melissa essiccate per ogni tazza da 250 ml di acqua calda.
Versare la melissa in una tazza e coprire con acqua calda. Lasciare in infusione per 5 minuti e filtrare.
Trasferire la tisana nel termos per poterla gustare durante la giornata, anche sul luogo di lavoro.
Per rendere più gradevole la tisana si può aggiungere qualche goccia di succo di limone oppure scegliere un cucchiaino di miele o sciroppo di agave.
Attrezzature Tescoma
- foglie di melissa essiccate
- acqua calda