Gli smoothies di frutta sono la perfetta colazione per iniziare la giornata: ricca ed energica ma dal sapore fresco e perfetta tutto l’anno, anche l’estate!
Smoothie di frutta
difficoltà:
prezzo:
Persone:
2
Preparazione: 5 MIN
COTTURA: – MIN
RIPOSO: – MIN
TOTALE: 5 MIN
Introduzione
- Per lo smoothie viola:
- 10 fragole
- 2 cucchiai di mirtilli
- 1 cucchiaio di miele
- 150 ml di latte di mandorle al naturale
- Per lo smoothie giallo:
- 1 banana
- 2 albicocche
- 5 noci
- 1 cucchiaio di miele
- 150 ml di latte di soia
Ingredienti
- Per lo smoothie viola:
- 10 fragole
- 2 cucchiai di mirtilli
- 1 cucchiaio di miele
- 150 ml di latte di mandorle al naturale
- Per lo smoothie giallo:
- 1 banana
- 2 albicocche
- 5 noci
- 1 cucchiaio di miele
- 150 ml di latte di soia
Procedimento
Lavare accuratamente tutta la frutta e tagliarla a pezzi. Sgusciare le noci.
Riunire nel boccale del frullatore tutti gli ingredienti e frullare per un minuto, quindi versare in un bicchiere.
Si può decidere di frullare direttamente gli ingredienti nella bottiglia da viaggio con chiusura ermetica e cinghia per poterla trasportare comodamente… per gustare lo smoothie dove si vuole!
Attrezzature Tescoma
- Per lo smoothie viola:
- 10 fragole
- 2 cucchiai di mirtilli
- 1 cucchiaio di miele
- 150 ml di latte di mandorle al naturale
- Per lo smoothie giallo:
- 1 banana
- 2 albicocche
- 5 noci
- 1 cucchiaio di miele
- 150 ml di latte di soia