Una carica di energia, vitamine e gusto, con la smoothie bowl la colazione ha tutto un altro sapore. Se anche tu ami poter iniziare la giornata in modo sano, gustoso ma senza dover impiegare troppo tempo in svariate preparazioni, la smoothie bowl con banane e lamponi è soluzione perfetta per la tua colazione in versione fit. Per la nostra ricetta abbiamo utilizzato il latte di cocco, ma a piacere puoi sostituirlo con altra bevanda vegetale o il latte vaccino. Il frullatore per smoothie Tescoma ha inoltre in dotazione anche una pratica bottiglia che ti permette di frullare gli ingredienti direttamente al suo interno e di trasportare lo smoothie ovunque vuoi ed in modo super pratico… così la tua colazione puoi gustarla facilmente anche fuori casa!
Preparazione: 5 MIN
COTTURA: – MIN
RIPOSO: – MIN
TOTALE: 5 MIN
Introduzione
- 150 g di lamponi congelati
- 2 banane
- 100 ml di latte di cocco (o vaccino)
- Granella di mandorle e nocciole
- Semi di girasole
- Cocco rapè
Ingredienti
- 150 g di lamponi congelati
- 2 banane
- 100 ml di latte di cocco (o vaccino)
- Granella di mandorle e nocciole
- Semi di girasole
- Cocco rapè
Procedimento
In un frullatore inserire i lamponi congelati e le banane raffreddate in frigorifero, aggiungere il latte e frullare. Per uno smoothie più liquido aggiungere più latte.
Con il granellatore tritare nocciole e mandorle a piacere.
Versare lo smoothie in una bowl e guarnire a piacere con granella di frutta secca, semi di girasole, cocco rapè e lamponi freschi.
Attrezzature Tescoma
- 150 g di lamponi congelati
- 2 banane
- 100 ml di latte di cocco (o vaccino)
- Granella di mandorle e nocciole
- Semi di girasole
- Cocco rapè