Pochi semplici gesti e alcuni minuti in forno per ottenere delle golosissime barrette energetiche: perfette per la colazione, la merenda dei bambini, lo spuntino sul lavoro o come snack durante l’attività sportiva.
E per un effetto più morbido, prova a sostituire il muesli con del riso soffiato.
Preparazione: 5 MIN
COTTURA: 15 MIN
RIPOSO: – MIN
TOTALE: 20 MIN
Introduzione
- 200 g di banana ben matura
- 200 g di muesli
- 60 g di gocce di cioccolato fondente
- 1 cucchiaio di miele
Ingredienti
- 200 g di banana ben matura
- 200 g di muesli
- 60 g di gocce di cioccolato fondente
- 1 cucchiaio di miele
Procedimento
Schiacciare le banane con una forchetta e metterle in una ciotola insieme al muesli. Aggiungere il miele e le gocce di cioccolato fondente e mescolare bene, in modo che la polpa di banana sia uniformemente diffusa.
Versare il composto negli stampi, schiacciandolo con il dorso di un cucchiaio di legno per pareggiare la superficie. Infornare a 180 °C per 15-20 minuti, finché la superficie non inizia a dorare.
Fare raffreddare completamente prima di gustare.
Attrezzature Tescoma
- 200 g di banana ben matura
- 200 g di muesli
- 60 g di gocce di cioccolato fondente
- 1 cucchiaio di miele